技术和灵性通常是互不相干的。但是，最近在旧金山举行的一次会议上，出现了有关如何使用技术来帮助人们实现更多内心平和的启示。
随着高科技成为生活各个方面的一部分，无论是技术人员还是非技术人员，都在探索技术对健康的影响。最近在旧金山举行的视窗 2.0会议上，与会人员分享了更用心使用技术的方法。
Myrth公司首席执行官兼创始人艾玛·麦克拉伦说：“脸书和谷歌以及类似大型公司非常努力地设计，以便你能和他们的技术建立联系，花时间接触他们的技术，并花时间欣赏他们的技术，而不必与更广大的世界进行互动。”
麦克拉伦从事可持续食品领域的工作，后来转入了所谓的“健康产业”。
麦克拉伦说：“有一群人只想说 '抵制技术，摆脱技术。' 但事实是人们需要吃饭，人们需要使用那些技术。”
两家科技巨头“谷歌和领英” 甚至协同赞助了这次会议。
科技健康创始人奥古斯特·布鲁斯说：“我认为谷歌贵宾室非常棒，但是很遗憾，由于冠状病毒造成的恐慌，他们不得不撤离了。”
对病毒的担忧导致一些主题演讲者利用虚拟技术参加了会议，而另一位采用笔名“咏·普韦布洛”的作家和诗人迭戈·佩雷斯，因使用社交媒体分享正念信息而受到赞扬。
在《与星共舞》节目上出名的舞蹈家兼女演员朱莉安·霍夫在会议开幕式上通过“灵动”帮助与会者与各自身体保持联系。
在会议期间，一些人通过集体舞沟通，另一些人以纸和笔鼓励他人分享个人的恐惧。有些人看手机。一位年轻的脸书员工找到了一个让自己放松的时刻。
脸书内容写手凯文·李说：“我天生内向，因此为自己留出一些空间，并让自己回顾学到的东西，我还可以通过运动自己的身体获得一种特别接地气的感觉。”
凯文·李属于脸书公司笃信正念的一部分人。
李说：“技术和正念，有一种相互矛盾的倾向，而我认为他们不必矛盾。”
弗朗辛·斯蒂德曼带着她的便携式“佛龛”从纽约飞来，这是个私人空间，里面装有柔软的枕头和精油。
佛龛创建人及首席执行官弗朗辛·斯蒂德曼说：“我真的很渴望一个私人空间，但没有，完全没有。这能让你有机会将世界拒之门外。”
无论是通过关闭窗帘还是集中意念来实现技术与现实生活的平衡，这次会议都给与会者带来了很多值得静心思考的部分。