简易方法延长心脏病人的寿命

心脏病在世界各国都是个厉害的杀手。全世界每年有1千700万人死于原本可以预防的心脏疾病，其中多数发生在发展中国家。研究人员发现，很多人没有利用简易治疗方法的好处，延长他们的寿命。

对患有心脏疾病的人来说，在医生监督下进行运动，或者是心脏康复法，是最好的延长寿命的治疗方式之一。大多数人都在心脏病发作或者中风之后，开始做心脏康复运动。有时，医生会要求心脏病人在监督之下进行运动，把这作为一种防范措施。

麻萨诸塞州布兰代斯大学的研究人员唐·谢泼德说，心脏康复还包括其它要素：“一般来说，还要注意饮食，同时减少压力，这是心脏康复过程中另外两个重要因素。”

谢泼德最近对美国50多万名心脏病患进行了分析，对心脏病发作后采取和没有采取心脏康复方法的病人进行比较。

他说：“没有采取心脏康复方法的一组，五年内死亡的人占百分之37.8，三分之一多一点。而采取心脏康复方法的一组 ，五年内死亡的人占百分之29.8,四分之一多一点。”

谢泼德在分析中也发现，运动康复方法对身体虚弱的病患更有益：“其中一个例子是年龄。特别高龄的人、比如85岁的人受益最多，远比60多岁的人受益要多。”

但是，谢泼德也发现，大多数的心脏病患者并不加入心脏康复计划，他说，部分原因是他们以及他们的医生不了解，这种做法在协助治疗心脏病方面，到底能发生多大的功效。

谢泼德说，不仅是在西方国家里，心脏病患可以有心脏康复计划，这种方法可以很容易地推广到发展中国家：“心脏康复主要就是运动和饮食调节。在这里，你可以使用走步机和固定脚踏车，但到室外去走路，做同样的运动，也能获得同样的心脏康复效果。”

谢泼德说，心脏康复可以挽救生命，应该更广泛地利用，特别是那些本来以为这种方法对他们没有好处的人。


关键词：心脏病，康复，运动，饮食